いい汗・悪い汗

第三章目次

１.良い汗と悪い汗の違い
２.悪い汗は太る？！
３.汗をかかないと太りやすい？！
４.寝汗にも良い汗と悪い汗がある
５.汗の種類をCheck！
６.悪い汗を良い汗に変える汗腺トレーニング
７.効果的なお風呂でのリハビリ
８.もう一つの汗腺ーアポクリン腺

感想

この章ではワキガについてもふれています。
アポクリン腺はワキガで悩む人なら聞いた事があると思います。現代の若者は食事の欧米化からアポクリン腺が大きくなってきているそうです。人種などで差はありますが、脇の下や乳輪、へその周辺、外陰部、肛門などにもあり、目で見えるほどの大きさをしています。先程も書きましたが、汗腺が減っているのに、アポクリン腺が増えているのであれば、ワキガの人が更に増えている理由に納得です。

ワキガの改善する食材として、〇〇を食べる事によっていい汗を書く事が出来るそうです。この〇〇の効果は、早く感じました。ワキガと食事の影響は非常に感じます。『私の食事はワキガと多汗症になる為の食事をしているのか？？」と、言う位、久保田式多汗症に書かれている食べると体臭が強くなったり汗が出やすくなる食事をしていました。

良い汗とは粒が小さく、乾燥の早い汗の事です。現代の日本人はエアコンの普及で、汗腺が減っている事、汗腺が弱くなっている事で、代謝が低下、太り易く、痩せにくい体質になり、多汗症やワキガの人も多くなっているそうです。

又、リトマス紙を使って汗が良い汗か悪い汗かCheckする方法です。早速『マツモトキヨシ』でリトマス紙かってやってみました。徐々に色が変化するので『おぉ…』と実感すると思います。

さらに、コチラこの章からは具体的にトレーニングとして冷房暖房の使い方、入浴の仕方など、すぐに始められるトレーニングの仕方を教えてくれます。意識して毎日実践出来るノウハウです。